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我運動是讓我自己變好,不管是身體心理、健康各方面真的是好處多多~

 

從來就沒有運動習慣的我在偶然的一次機會加入curves成為每天運動的一員

今年目前最大的目標就是在滿年時前達成自己600次運動

給自己的一個鎬賞自己因為持續運動

維持二年不生病沒看醫生,就是我最大的收穫。

 

去年因天氣異常流行病毒成為最可怕的病源

我很感謝curves讓我因為每天運動有好的體力可以戰勝病菌 

 

著年紀增長,讓我愈來愈發現健康的重要性

要有好的身體才可以做想做的事,生病讓人痛苦

花點錢督促自己運動總比把錢花在看醫生真的有利多了~

 

我選擇curves是因為它離家近(全省全世界都有)

每天只要花30分鐘(肌肉訓練、有氧運動、伸展運動)

都是女生價格固定透明化、有教練的代領及同伴的陪伴下

運動不再是件無趣的事,跟著大家一起運動,感覺真的很不錯... 

 

運動是很辛苦的一件事,要逼自己運動出汗真的不是一件容易的事~ 

 

運動除了讓我自己健康身材更好可以穿喜歡的衣服

年紀愈大愈來愈不喜歡照相,尤其是看著越來越胖的自己

還真的無法接受想當年年輕時怎麼吃都不會胖

隨著小孩的出生,工作的壓力,年紀愈來愈大代謝愈來愈差

才發現原來自己身材已經變形了,現在才想要來身,好像有點為時以晚 

 

凡事起頭難,運動是要維持有毅力的每天每天

雖然我運動已滿二年,體重只瘦6.5公斤

但我明顯的感受到自己身體一直在變化

以前常腰酸背痛落枕到現在這些都減輕了

且運動二年內居然都沒有生病是讓我最神奇的地方

以前常失眠的我,晚上也變得比較好睡

且痘痘也沒以前長的嚴重

還有婚後過敏性體質的我

不知是藥效有用還是運動,鼻子居然通了,過敏日漸改善

讓我感覺到運動的神奇 

 

運動是寂寞的,尤其是面對無感情的機器更覺得非常無趣

喜歡CURSE是因為可以看到很多人和我一起努力運動

看到教練很邁力教導我們帶我們運動,讓我們開心而忘記運動的辛苦

把運動養成習慣,讓自己每天都有一件事要做

真的是件很不容易也很開心的事~ 

 

我希望自己可以持續運動的習慣,就算以後不在curves

我也會每天抽30分鐘出來運動

讓自己保持身心愉快,身體健康,就是最大的幸福、福氣 

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 優秀的curves教練群~

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運動跟工作一樣,超過三個月就算是比較適應,半年內滿100次,是我對自己所要求堅持的

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回想起2015年第一次到curves,就到MyPlate 景觀餐廳用餐

很喜歡餐廳給人的感覺和溫韾~

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豐盛的早餐,是我對餐廳記憶,一直很想找機會再來嚐試新的菜單

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現在賣的最紅的就是my plate增肌減脂便當120元

https://www.facebook.com/myplate.com.tw/  

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MyPlate 景觀餐廳是桃園一處不可多得的輕食餐廳

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每個月教練都會精心設計課程,讓我們更有動力想來運動

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每年生日也會記得幫我們慶生~

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達成目標,加入超級星光大道是我們每個人的心願及夢想

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curves不定期的舉辦活動,讓我們得到另一半認同,非常感謝

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每一次的百T,加上教練給的期許,都是我們運動額外得到的收穫與獎勵

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2018/02/23 500T,只到一半,正朝向未來1000T而努力

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12/21 700T ,很開心我又朝自己的目標更邁向一步囉~

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超幸運的,2018/12/25聖誕節還抽到T-shirt一件

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運動所獲的獎勵~

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我覺得獎勵對運動而言,真的很有幫助,我們會因為每次想獲得去努力得到,非常有成就感~

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最新活動-運動可獲得curves專屬的鑽石筆

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MyPlate 景觀餐廳:桃園市桃園區中正路1125號6樓

curves 桃園藝文店 30分鐘女性健身中心

https://www.facebook.com/curves30taoyuan/ 

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